الأيروفيدا هو واحد من أقدم المدارس الطبية التى أعتمدت نظاماً صحياً خاصاً فى العالم . و قد نشأ هذا النظام فى الهند قبل 5000 آلاف عام ، و يعتبر أخ لعلم اليوجا.
أما بالنسبة لكلمة أيروفيدا نفسها فهى تعود إلى اللغة السنسكريتية و تعنى علم الحياه أو معرفة الحياه ، حيث أن كلمة (أيرو) تعنى الحياه و كلمة (فيدا) تعنى العلم أو المعرفة.
و بهذا تقتضى فلسفة الأيروفيدا أن كل من العقل و الجسم و الروح مترابطين و أنه يمكنك تحقيق الصحة العقلية و النفسية و الجسدية عندما تدرس علم الحياه كاملاً و الذى يشمل كل ما يتعرض له الإنسان نفسياً و جسدياً و عقلياً و هذا هو الهدف الرئيسى لعلم الأيروفيدا و هو تحقيق التوازن بين كافة أجزاء الجسم و تعزيز الترابط بين العقل و الجسد للفوز بحياه متوازنة و سليمة.
كيف يعمل نظام الأيروفيدا؟
يعمل نظام الأيروفيدا من خلال الكشف عن العنصر الطبيعى الذى ينتمى إليه جسمك و عقلك و الذى يسمى الدوشا و هى كلمة بنفس اللغة
ما هى الدوشا؟
يقوم علم الأيروفيدا على فكرة أن كل إنسان ينتمى إلى أحد العناصر الأساسية الموجودة فى الكون و فى الطبيعة من حولنا و ينتمى إليها جسده تنعكس آثارها عليه
و هذة العناصر هى : الماء/ الهواء/ الأرض/ النار.
و لكل شخص ينتمى إلى عنصر من هذة العناصر صفات عقلية و جسدية محددة تميزه عن غيره ، غير أنه لا يمكنك الإنتماء لعنصر واحد فقط من الأربعة .. فجميعنا ننتمى إلى العناصر الأربعة معاً و لكن بنسب مختلفة و مع ذلك فإن جسدك ينتمى لعنصر أو اثنين يشكلان النسبة الأكبر له و بناءاً على ذلك نحدد العنصر الأساسى لك.
و وفقاً للغة السنسكريتية فإننا لا نطلق على هذة العناصر ماء/هواء/ ارض/نار
و إنما نطلق عليهم ثلاثة ألفاظ أساسية و هى أساس علم الأيروفيدا و هذة العناصر هى:
.... الهواءVata…فاتا
.... النارPitta…بيتا
.... الماء و الأرض
Kapha…كافا
و لتقريب المعنى يمكننا أن نشبه هذة العناصر الثلاثة بفصول السنة على النحو التالى
فاتا يشير إلى الشتاء و الخريف البارد
بيتا يشير إلى أشعر الصيف شديدة الحرارة
كافا يشير إلى الشتاء و الربيع أى أنها ينتمى للجو الملطف المائل للبرودة
و هكذا فإن جسدك يتكون من الفئات الثلاثة جميعها و لكنه يميل لفئة واحدة بنسبة كبيرة أكثر من غيرها و بمعرفتك هذة الفئة فأنت تعرف الدوشا الخاصة بك أى أنك إما فاتا أو بيتا أو كافا.
يمكنك معرفة الدوشا الخاصة بك من خلال إختبار الأيروفيدا الرسمى و الذى يتكون من مجموعة اسئلة و يتم الإجابة عنها بإختيار ما يتناسب مع شكل جسدك و تفكيرك و عاداتك و فى النهاية ستظهر لك النتيجة إما أك تنتمى لفة فاتا أى الهواء أو بيتا أى النار أو كافا أى الماء و الأرض.
أما عن الإفادة من وراء كل هذا فإن الأمر ليس مزحة بالتأكيد
لقد أنقذ نظام الأيروفيدا حياه بعض الأشخاص من العديد من الأمراض المزمنة
و يأتى ذلك بعد معرفة العنصر الخاص بك و الإلتزام بنظام صحى وفق يحتاجه جسدك و عقلك
على سبيل المثال: إذا قام شخص بإجراء الإختبار و وجد فى النهاية أنه ينتمى لفئة (بيتا) أى أن العنصر الأساسى المكون لجسده هو النار
فإن عليه الإلتزام بمأكولات معينة غير حارة جداً و غير معقدة الطهى و أنواع خاصة من الفاكهه تعوض حرارة جسده حتى يصبح أكثر توازناً
فمثلاً لا يمكن أن يكون عنصرك هو النار و تأكل الكثير من الطعام الحار لأن هذا سيزيد الحموضة لديك بشكل خطير قد يؤثر على سلامتك
و هكذا فلو كنت تنتمى لفئة فاتا هى التى تشير إلى الهواء البارد و فصل الشتاء فلا يمكنك أكل الكثير من المثلجات و الطعام الجاف الغير مطهى و ربما ستحتاج إلى بعض المشروبات الدافئة التى تعيد لجسمك توازنه
هكذا يجرى الأمر و سأتحدث بالتفصيل عن الصفات الجسدية و العقلية لكل فئة من الثلاثة و مشكلات كل فئة و النظام الغذائى المناسب لكل منهم
و لكن عليك أولاً إجراء الإختبار لمعرفة عنصرك و بعدها أنظر إلى فئتك و ابدأ الآن بمعالجة جسدك بنفسك! (لقد قمت بترجمة الإختبار الأصلى من الإنجليزية إلى العربية)
اضغط هنا لإجراء إختبار الأيروفيدا
الآن و قد عرفت الدوشا الخاصة بك سواء فاتا / بيتا / كافا
إليك الجزء الثانى من الموضوع و الذى يحتوى على تفصيل لكل نوع من الدوشا الثلاثة لمعرفة نوع الطعام و الرياضة المناسبة لك..
