النهاردة هكلمكم عن وصفة من بردية قديمة من عصور الحضارة المصرية القديمةقبل ما اقول الوصفة اقولكم نبذة عنها...وصفة (حلوى جوز النمر).. من الوصفات النادرة اللي طريقة عملها كانت موجودة بالتفصيل علي جدار مقبرة الوزير رخمير Rekhmire وزير الملك تحتمس الثالث في القرن الخامس عشر قبل الميلاد.المقبرة رقم ١٠٠ في طيبة ( الاقصر حاليا)...

إزاى ممكن تحقق الرفاهية النفسية فى حياتك؟فى الحقيقة فى معنى سائد عن الرفاهية النفسية بين الناس و هو أنك محتاج لوقت مخصص من حياتك اليومية أو من الروتين اللى انت شايفه قاتل بالنسبة لك ، و فى الوقت ده تسافر مكان جديد قد يكون جوه بلدك فى منطقة ساحلية مثلا ، أو بره بلدك تمامًا بحيث أنك تتعرف على ثقافة مختلفة تماما و تحس أنك...

أغلب الناس الأيام دى بتعانى من ثرثرة الفكر أو زى ما الناس بتحب تسميه Over Thinkingازاى نتغلب على ثرثرة الفكر؟مبدأيًا كلنا عارفين أن كل مشكلة عشان نحلها من جذورها لازم نفهم سببهايعنى مينفعش حد بيعانى من ثرثرة الفكر و أقوله روح نام هتصحى كويس أو روح العب رياضة هتخرج الطاقة اللى جواك و تهدى و خلاص على كدةطبعًا الرياضة و النوم...