الخميس، 1 أغسطس 2019

أنا و السباحة

أغسطس 01, 2019 0 Comments

أحياناً فى حاجات بتيجى صدف فى طريق الإنسان بتغيرله حياته من غير ما يقصد أن حياته تتغير
و ده حصل لى مع السباحة !!
أنا فى البداية كنت بلعب كرة طائرة بس و مكملتش فيها لظروف خاصة و كنت حزينة جداً ، فضلت منقطعة عن الرياضة لفترة طويلة لحد ما وزنى زاد و قررت أنى أدور على أى رياضة تانية متاحة
لقيت بالصدفة أن السباحة فى طريقى
و بالرغم من انى بحب البحر و بحب أعوم عموماً لكن بعوم بطريقة عشوائية ، و عمرى ما فكرت أتعلم حركات السباحة الأربعة و اتقنها لأن السباحة كرياضة مش فى دماغى خالص
و بعد محاولات كتير أنى ارجع للكرة الطائرة و كلها محاولات فاشلة ، اضطريت للسباحة !!
عمرى ما تخيلت أنى ممكن أحب السباحة للدرجة دى و يمكن أكثر من الكرة الطائرة نفسها
حسيت أنى لقيت شغفى فى الحياه اللى فضلت أدور عليه 3 سنين من بعد التخرج بدون فايدة
اتأكدت أن ربنا بيضعنا فى الطريق المناسب لنا و طريق الخير ، حتى لو ده مش إختيارنا فى البداية
بعد فترة تدريب لا بأس بها ، بدأت اتسابق مع اصدقائى فى حمام السباحة بشكل ودى و لقيتنى بسبقهم و إكتشفت أن لياقتى أعلى من بنات أصغر سناً منى حتى !

لو هتكلم عن السباحة علمتنى إيه ؟
بغض النظر عن اللياقة البدنية اللى بدأت أحس بيها من جديد ، السباحة علمتنى الثقة بالنفس و الإقدام بطريقة غير مباشرة !
بالرغم من أنى ساعات كتير ثقتى فى نفسى بتتهز ، و الإقدام عندى شئ مش موجود أساساً ، إلا أنى اكتشفت أنى بدأت أتمتع بالصفات دى بعد تمرينات السباحة ، و بدأ خوفى من الأشياء يقل بالتدريج
و ده شئ أنا مكنتش عاملة حسابه رغم أنى قررت أتعلمها لأكتساب بعض اللياقة فقط !!
و أصبحت ممتنة لكل كلمة تشجيع من مدربتى و بنسى مع أى كلمة إيجابية أى تعب أو إرهاق ، بل بالعكس حاسة إنى محتاجة اجتهد أكتر و أثبت أنى لسة قدامى لياقة أعلى أقدمها
علشان كدة أنا حقيقى ممتنة للرياضة العظيمة دى لكل حاجة أعطتها لى جسدياً و معنوياً

الجمعة، 26 يوليو 2019

المحبوبة تى

يوليو 26, 2019 0 Comments
الملكة تى

الملك أمنحتب الثالث و الملكة تى

الملك أمنحتب الثالث

المحبوبة "تى" قصة حب هددت عرش أعظم ملوك مصر القديمة الملك امنحتب الثالث
انها واحدة من أقدم قصص الحب في التاريخ ، وهى القصة التي كادت أن تتسبب في ضياع كرسي العرش من أعظم ملوك مصر القديمة ، وهو الملك امنحتب الثالث
تاسع ملوك الأسرة الثامنة عشرة في مصر القديمه والذى يعد أحد أعظم حكام مصر على مر التاريخ والذى اهتم بالرياضة والصيد والقنص وعرف بأنه صياد عظيم " لكن قلبه وجد من يصطاده " ووقع فؤاده اسيرا لدى واحدة من عامة الشعب ، واصر على الارتباط بها والزواج منها برغم أن اصراره على الزواج من محبوبته كاد أن يفقده عرشه الملكي .

" تي " التي لم تكن تحمل دماء ملكية لكنها وبفضل الحب الذى جمع بين قلبها وقلب أمنحتب الثالث صارت من أشهر ملكات مصر القديمه.
امنحتب الثالث هو ابن الملك تحتمس الرابع و أمه هى " موت ، ام ، تويا " كانت من محظيات والده ولم تكن تحمل في شرايينها دماء ملكية ، وكذلك محبوبته " تى " التي لم تكن أميرة وكانت ابنة لأحد أعيان مدينة اخميم ، وكان من طقوس تولى العرش أن يتزوج بأميرة تحمل دماء ملكية .
نظرا لأن قلبه تعلق بمحبوبته " تى " فقد لجأ امنحتب الثالث الى كهنة الاله امون الذين قدموا له العون الذى مكنه من الزواج من محبوبته عبر اقامة معبد لأمون اله طيبة وهو المعروف الان بمعبد الأقصر وبداخل هذا المعبد أقام حجرة للولادة الالهية ، وهنا جاءت رواية الكهنة بأن امنحتب الثالث ابن الاله ، ولأنه صار ابن الاله فقد صار من حقه الزواج بمن يريد دون أن يهدد هذا الزواج عرشه الملكي .
وارتبط الملك امنحتب الثالث بمحبوبته " تى " التى شاركته كثيرا من أمور الحكم ، وكانت بحبها له وحب الشعب لها سببا في استقرار ورخاء البلاد ابان حكمه ، فخلد عقد زواجهما بأن أمر بنقشه على الجعران الذى يطوف حوله المئات في كل يوم داخل معابد الكرنك المصريه الشهيرة في مدينة الأقصر 

الجمعة، 19 يوليو 2019

9 حاجات تعمليها إنتى والبنات فى البيت فى يوم البنات

يوليو 19, 2019 0 Comments
فى أيام أجازة نص السنة أو آخر السنة أو حتى لو مخلصين دراسة ، بنحب نخصص يوم كبنات منخرجش فيه ونقعد فى البيت نقضى يوم جميل كلنا سوا سواء صحاب أو أقارب
و أحياناً بيكون فى ظروف معينة بتجبرنا على كدة زى أن مفيش مكان معين عايزين نروحه أو مكسلين نخرج من البيت لو الجو برد جداً أو حر جداً
لكن مين قال أن البيت ممل؟
لو عندك أيام فاضية فيها و حابة تقضيها فى البيت وسط صحباتك البنات أو حتى قريباتك من العائلة ممكن يكون ده أحسن يوم أصلاً
لأن فى أفكار كتير ممكن تعملوها سوا و بتصنعوا ذكريات مبتتنسيش

أنا بعمل كدة مع صديقتى وقريبتى من فترة للتانية لأن بالصدفة احنا الإتنين بنحب البيت أكتر من الخروج
ولما بتيجى عندى البيت بكون فرحانة جداً وفى بالى أفكار كتير نعملها نتسلى بيها
دى شوية أفكار جت فى بالى وقلت لازم أشاركها معاكم وأنا واثقة أنكم هتحبوها سواء فى الصيف أو الشتاء

١- فكرى فى أكتر أكلة بتحبوها أنتى وصحباتك وجربوا أطبخوها سوا ، دخول البنات المطبخ سوا بيكون شئ كوميدى جداً بسبب الكوارث اللى بتحصل احياناً : حاجة إتحرقت ، حاجة مش مستوية ، حاجة طلعت مش مضبوطة جداً ، بس علشان بنكون سوا فالموضوع بيكون كوميدى و بتحبوا تاكلوا اللى طبختوه اياً كان طعمه
جهزى قبلها بيوم مكونات أكلة بتحبوها
                                       
٢- حضرى كتاب من اللى فيه قصص رعب قصيرة أو كوميدية قصيرة على حسب النوع اللى بتحبوه واقرأوه سوا ، زى روايات ما وراء الطبيعة و الروايات العالمية المترجمة بتكون مش طويلة و مسلية جداً

٣- اتصوروا سوا صور جماعية كتير و صوروا اللى بتعملوه علشان الصور دى هتفضل ذكريات جميلة لبعد كدة

٤- اتفرجوا على فيلم مع بعض ، النت حالياً أصبح مليان بمواقع الأفلام و المسلسلات المجانية أو المدفوعة

٥ - اخترعوا ماسكات للبشرة والشعر و جربوها سوا ، ممكن تحضرى قبلها فى أجنده أو نوتة ماسكات للوش و جربوا منها أفضل نوع شايفين أنه ينفع و يناسب بشرتكم ، انبهروا بالنتيجة سوا و فكروا إيه الماسكات التانية اللى ممكن تجربوها بعد كدة و تطلعوا بأفكار حلوة و يمك بماسك متعملش قبل كدة و يطلع حلو !

6 - اتكلموا عن احلامكم : أكيد مفيش قاعدة بنات إلا و كل بنت بتحكى فيها عن أحلامها أياً كانت إيه هى
و خصوصاً لو بنات قريبين من بعض جداً ، الحفلة بتقلب لحلقة تبادل أسرار و أمنيات
أهم حاجة تكونوا إيجابيين و تشجعوا بعض على تحقيق أحلامكم ، ولو إنتى حاسة بتردد و مش عارفة هدفك بالضبط  ، ممكن تستفادى من كلام البنات التانيين لأن ممكن يكون فى حاجة إنتى بتحبيها بس مش شيفاها هدف مهم قدامك و تكون هدف بنت تانية و يكون عندكم هدف مشترك تشجعوا بعض عليه

7- اكتبوا خطط تعملوها للسنة اللى انتو فيها حتى لو بسيطة ، و ده بردو جزء من موضوع تحقيق الأحلام ، ممكن تكتبوا سوا قائمة بالحاجات اللى محتاجين تبدأوا تعملوها السنة دى
و دى قائمة بمقترحات كتبتها قبل كدة ممكن تفيدك : اضغطى هنا

8-  شجعوا بعض على الرياضة و الأكل الصحى ، و أبسط طريقة تبدأى تشجعى بيها البنات أنك تعمل أكل صحى و لذيذ فى اليوم ده بالذات ، ده ممكن يشجعهم أنهم يكملوا بنفس الطريقة و تاخدوا من بعض الوصفات و تجربوها

9- رتبوا مع بعض لخروجة فى يوم تانى بس تكون مختلفة عن معظم خروجات البنات اللى بتكون لمول أو كافيه
ممكن تروحوا سوا المتاحف أو القرية الفرعونية أو الأهرامات أو أى مكان مش معتاد اوى زى ساقية الصاوى أو تحضروا أى ندوة ثقافية
كل الحاجات دى هتحسسكم بالتجديد و تجيبلكم افكار جديدة